비타민D 영양제, 같은 1000IU인데 1회분 값이 세 배 차이납니다

비타민D는 통 값 비교가 특히 안 통하는 성분입니다. 한 통에 60정짜리와 240정짜리가 나란히 팔리고, 함량은 1000IU부터 10000IU까지 열 배 차이가 납니다.

이 사이트에 쿠팡·아이허브 값이 모두 잡히는 비타민D 제품 9개를 함량별로 묶고 1회분당 값으로 다시 계산했습니다. 같은 함량 안에서도 세 배씩 벌어집니다.

1000IU — 65원 대 199원

통 값만 보면 솔가가 13,790원으로 제일 싸 보이고 뉴트리코스트가 15,598원으로 비싸 보입니다. 1회분당으로는 뉴트리코스트가 더 쌉니다 — 240정이라 오래 갑니다.

쏜리서치는 통 값이 17,910원인데 90정뿐이라 1회분당 199원, 뉴트리코스트의 세 배입니다.

2000~2200IU

여기도 두 배 넘게 벌어집니다. 함량은 솔가가 조금 더 높지만(2200 대 2000) 값 차이만큼은 아닙니다.

5000IU와 10000IU

닥터스베스트 5000IU는 K2가 함께 든 제품이라 순수 비타민D 제품과 나란히 놓기 어렵습니다. K2를 따로 챙길 생각이 없다면 이 제품 한 통이 두 개를 대신하지만, D만 필요하면 라이프익스텐션 쪽이 통 값이 훨씬 낮습니다.

라이프익스텐션 비타마인드 D 앤 K도 D+K 조합이고 60정에 1회분당 321원으로, 표에서 가장 비쌉니다.

함량이 다르면 값을 직접 견주지 마세요

1회분당 값만 보면 10000IU짜리(81원)가 5000IU짜리(147원)보다 싸 보입니다. 하지만 필요한 함량이 5000IU인 사람에게 10000IU는 싼 제품이 아니라 다른 제품입니다.

비타민D는 지용성이라 몸에 쌓입니다. 값이 싸다고 함량을 올려 잡을 성분이 아닙니다.

• 먼저 내가 먹을 IU를 정하고, 그 안에서 값을 견줍니다. 위에서 표를 함량별로 나눈 이유가 이것입니다
• D3(콜레칼시페롤)와 D2는 다른 형태이고, 영양제는 대부분 D3입니다
• 라벨에 125mcg로 적힌 것이 5000IU입니다. mcg과 IU가 섞여 나오므로 단위부터 맞춰야 합니다
• K2가 든 제품은 비타민K가 따로 들어간 것이라 「비타민D 제품」끼리의 비교에서 빼는 편이 낫습니다

라벨 읽는 법은 비타민D 성분 페이지에 있습니다.

살 곳은 제품이 정해진 뒤에 봅니다

표의 굵은 쪽이 그 제품의 싼 판매처입니다. 아홉 개 중 아이허브가 싼 것은 다섯이고, 제품마다 갈립니다.

여기에 배송비가 붙습니다. 아이허브는 4만원 미만이면 배송비가 붙는데, 아홉 개 중 여덟 개가 한 통에 2만원대 이하입니다. 비타민D 한 통만 사면 표의 차이가 대부분 배송비로 사라집니다.

• 비타민D 한 통만 살 거면 → 쿠팡 쪽을 먼저 봅니다
• 다른 것과 함께 담아 4만원을 넘길 거면 → 아이허브 값이 그대로 삽니다

할인코드는 마지막입니다. 비싼 쪽에서 30%를 받아도 싼 쪽보다 비쌀 수 있습니다 — 9월 코드는 아이허브 할인코드 정리에 있습니다.

고르는 순서

1. 먹을 IU를 정합니다. 1000·2000·5000은 다른 제품입니다.
2. 한 통에 몇 정인지 봅니다. 여기서 통 값의 착시가 갈립니다.
3. 1회분당 값으로 견줍니다. 통 값 ÷ (정 수 ÷ 1회 섭취량).
4. 그 제품의 두 판매처 값을 봅니다.
5. 배송비와 할인코드를 마지막에 얹습니다.

자주 묻는 질문

왜 9개뿐인가요

이 사이트가 두 판매처 모두에 같은 구성으로 등록해 둔 비타민D 제품이 9개라는 뜻입니다. 한쪽에만 있는 제품은 견줄 수가 없고, 두 값이 1.5배 넘게 벌어진 줄은 구성이 어긋난 것으로 보고 뺐습니다.

1회분당이 싼 제품을 사면 되나요

같은 함량 안에서는 그렇습니다. 함량이 다르면 애초에 다른 제품이라 값으로 고를 일이 아닙니다.

이 값이 지금도 같나요

아닙니다. 2026년 9월 10일 수집분입니다. 쿠팡은 매일, 아이허브는 하루 두 번 다시 받으므로 제품 이름을 누르면 오늘 값이 나옵니다. 차이가 10% 안쪽인 줄은 며칠 사이에 뒤집히기도 합니다.

건강기능식품의 기능성 표시이며 질병의 예방·치료를 위한 것이 아닙니다. 비타민D는 지용성이라 과다 섭취에 주의가 필요합니다. 일일 섭취량과 주의사항은 제품 라벨과 식약처 기준을 따르시고, 약을 드시고 있다면 약사나 의사에게 확인하세요.